Squeeze Technik

14 Minuten Lesezeit

Oh Gott

Du bist der Beste!

Mache immer weiter so!!

Während Julia voller Wolllust aus ihrem süßen Mund stöhnt, ihren zarten Rücken hebt und ihre gierigen Beine mich fest umklammern …

Währen Julia das mehr und mehr Lust bekommt, da weiß ich, dass ich das keine 5 Sekunden mehr aushalte und gleich zu früh kommen werde.

Aber mit diesem Trick halte ich sehr viel länger durch:

Ich halte inne, wende die Squeeze Technik an und…

… 3… 2… 1….

Kann ich weitermachen – viele orgastische Stunden lang, bis Julia und ich überglücklich nebeneinander in die Kissen fallen.

Absolut befriedigt.

So sollte Sex sein – erfüllend, intensiv und ekstatisch.

Für Mann und Frau.

Leider ist das nur ein feuchter Traum in der düsteren Realität vieler Schlafzimmer, weil fast alle Männer nicht wissen, wie sie den Orgasmus hinauszögern können.

Statt lang und ekstatisch ist es eher kurz und frustrieren… für Mann und Frau!

Der Wunsch beim Sex länger durchzuhalten ist groß.

Die Squeeze Technik kann daran gewaltig was ändern, wie ich dir in dem Video genau erläutere.

Squeeze Technik - Eine Methode dein Sexleben unendlich zu verlängern | Männlichkeit stärken

Denn in den folgenden Zeilen bringe ich dir bei, was die Squeeze Technik ist und wie du sie innerhalb weniger Minuten im handumdrehen selbst anwenden kannst, um mehr Ausdauer beim Sex zu erlangen.

Und ich verrate dir noch etwas.

Es gibt noch eine geheime Squeeze Methode, die deutlich praktischer und besser anwendbarer ist, als die “normale” Squeeze-Technik – die aber kaum jemand kennt.

Aber dazu gleich mehr.

4 Harte Fakten über das schwache Geschlecht beim Sex

Bevor ich richtig loslege mit der Technik, gibt´s ein paar wichtige Fakten zu verstehen.

Fakt 1: Männer sind Bremser

Wenn es um Sex geht, sind häufiger Männer die Bremser – traurig aber wahr. Denn mit ihrem Kommen endet in aller Regel die Penetration. Und damit allzu häufig auch der sexuelle Spaß.

Und das bereits nach durchschnittlich ca. 2-4 Minuten. Für mehr reicht die Ausdauer beim Sex häufig nicht.

Gerade genug Zeit, um einen Werbeblock beim abendlichen Blockbuster zu überbrücken – könnte man meinen.

Aber bei durchschnittlich 2 Akten pro Woche, bleiben leider viele Werbeblöcke sexuell unerfüllt.

Ebenso wie viele Frauen.

Fakt 2: Frauen kommen zu wenig

Denn sie kommen Studien zufolge nur jedes 3. mal – also alle 2 Wochen… im Durchschnitt.

Natürlich ist das nicht die alleinige Schuld der Männer.

Denn..

Fakt 3: Frauen brauchen länger

Ja, Frauen brauchen in aller Regel mehr Zeit, um sexuell in Fahrt zu gelangen und sich kopflos einem Orgasmus hingeben zu können – zwischen 10-15 Minuten.

Und hier siehst du bereits eine zeitliche Orgasmus-Lücke zwischen den Geschlechtern, wie du in der Graphik erkennen kannst.

Der Mann (blaue Linie) ist bereits lange gekommen und fertig, da wird Frau erst so langsam in Fahrt (rote Linie). Sie braucht mehr als doppelt so lange im Durchschnitt, um einen Höhepunkt zu haben; in der Graphik ist das bei der Frau bei Minute 11 – beim Mann bei Minute 4.

Glücklicherweise kann mit ein wenig Wissen, Können und Technik diese Zeitlücke elegant geschlossenen werden. Mit der Squeezing Technik kann absolut jeder Mann seinen Orgasmus hinauszögern und beide haben den maximal Spaß an der schönsten Nebensache der Welt.

Verstehe mich im übrigen an dieser Stelle bitte richtig:

Fakt 4: Länger ist nicht gleich besser

Ich bin keineswegs ein Anhänger des Glaubens “länger ist besser”. Nein, guter Sex hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab.

Vom Vorspiel.

Wie gut du sie dabei lecken kannst.

Wie gut du die erogenen Zonen der Frau kennst.

Wie lange Mann sie penetrieren kann, ist nur ein Aspekt davon. 

Aber!

Wenn du Frauen verwöhnen und vaginal zum Kommen bringen willst, ist deine Ausdauer beim Sex ein extrem wichtiger Faktor.

Und genau hierbei kann dir die Squeeze Technik enorme Hilfe bieten.

Squeezing-Technik Anleitung – Schritt für Schritt erklärt

Squeezing kommt aus dem englischen und bedeutet so viel wie “Quetschen” – Autsch. Und tatsächlich sind wir hier wir bereits an des Pudels wahren Kern.

Denn bei der Squeezing Technik drückst du am Punkt der höchsten Erregung für 5-15 Sekunden deinen erigierten Penis knapp unterhalb der Eichel fest zusammen. Dadurch flaut die Erregung binnen weniger Sekunden ab und du kannst normal weiter deinen Spaß haben.

Die Squeezing-Technik lässt sich also in 3 konkrete Bestandteile unterteilen.

Squeezing-Schritt #1: Mitbekommen, wann du kurz davor bist

Viele Männer, die zu früh kommen, haben häufig das Gefühl, dass ihr Orgasmus ein plötzliches Ereignis sei – ohne spürbare Vorzeichen. Sie werden quasi von ihrem eigenen Orgamus und dem damit einhergehendem ejakulation Praecox (vorzeitigen Samenerguss) überrascht.

Dem ist aber nicht so. Dein Körper wird im Laufe des ertoischen Geschehens immer erregter, bis er irgendwann einen Punkt überschreitet, an dem er kommt – komme was da wolle.

Dieser Punkt der Erregung wird sexualwissenschaftlich als “Point of no return” bezeichnet – der Punkt, an dem es kein zurück mehr gibt und das Fass im wahrsten Sinne des Wortes überläuft.

Im ersten Schritt für die Squeezing-Technik geht es darum, deine steigende Erregung bewusst wahrzunehmen und kurz vor dem Point of no return deine erregende Stimulation zu beenden.

Denn dieser Augenblick ist ideal, um die Squeezing Technik anzuwenden (Schritt 2).

Squeezing-Schritt #2: Tue das!

Bist du kurz vor dem Kommen und hast du jegliche Stimulation gestoppt? Super, dann geht´s wie folgt weiter.

Platziere deinen Daumen auf den Eichelrand und dein Zeige- sowie Mittelfinger auf der Unterseite deines hart erigierten Schwanzes. Wichtig ist, dass dein Schwanz wirklich hart ist, weil ansonsten die Technik sehr schmerzhaft sein kann. Bist du allerdings kurz davor zu kommen, sollte das kein Problem sein 😉

Dein Daumen und Zeige- sowie Mittelfinger werden nun für 5-15 Sekunden fest zusammengedrückt (Squeezing). Hier in der Animation kannst du sehen, wie das am Modell aussieht.

In dieser Zeit sollte dein Erregungslevel deutlich herunterkühlen und dein Schwanz sollte anschließend nicht mehr kurz vor dem Kommen stehen – voila, deine Ejakulation wurde verzögert.

Warum das so ist, erläutere ich dir nach dem 3. Schritt der Squeezing-Technik Anleitung.

Es kann in seltenen Fällen sein, dass du so enorm erregt bist, dass 5-15 Sekunden Squeezing nicht ausreichen, um deine gefühlte Erregung herunter zu fahren. Dann brauchst du mehr Zeit, um deinen Orgasmus hinauszuzögern.

In so einem Fall kannst du die Squeeze Technik länger anwenden; aber bitte nur maximal 30 Sekunden. Reicht das immer noch nicht, gönne dir lieber eine kleine sexuelle Verschnaufpause.

Squeezing-Schritt #3: So geht´s danach weiter

Nachdem du die Squeeze Technik angewandt hast, kannst du ganz normal weiter deinen Spaß haben. Denn bei erfolgreicher Anwendung sollte dein Ejakulationsdrang zurückgegangen sein, wodurch du nun beim Sex länger durchhalten kannst.

Das Liebesspiel kann in die nächste Runde gehen.

Wichtige Hinweise zur Verwendung der Squeeze Technik

Doch warum ist das so? Was macht die Squeeze-Technik, dass deine Ausdauer beim Sex erhöht wird und du deinen Orgasmus hinauszögern kannst?

Das ist einfach anhand von 3 beachtenswerten Punkten erklärt.

Zu beachten #1: Die empfindliche Harnröhre

Beim Anwenden der Squeeze Technik kann es ein dumpf-schmerzhaften Gefühl in deinem Penisschaft geben – speziell wenn dein Penis nicht richtig hart war. Das liegt daran, weil am Druckpunkt des Zeige- und Mittelfingers die Harnröhre verläuft; quasie auf der Unterseite deines Schwanzes von dir aus gesehen. Und dieser Druck auf die Harnröhre fühlt sich manchmal leicht schmerzhaft an.

Das Schmerzgefühl wirkt der Lust häufig entgegen, wodurch die Erregung fällt und so auch der Drang bald zu kommen.

Zu beachten #2: Die zarte Frenulum

Außerdem befindet sich ebenfalls an diesem Punkt das sogenannte Frenulum – ein äußerst empfindlicher Bereich auf dem Penis; ähnlich der Klitoris. Auch an ihm geht der Druck beim Squeezing nicht spurlos vorbei, sondern er sendet deinem Hirn das Signal: Autsch!

Beide schmerzhaften Reize zusammen sorgen dafür, dass deine gefühlte Erregung binnen weniger Sekunden abflacht. Dazu kommt zusätzlich noch der 3 Punkt.

Zu beachten #3: Die Stimulationspause

Beim Squeezing stoppt die Stimulation für 5-15 Sekunden. In dieser Zeit wird deine Atmung ruhiger, dein Fokus verlagert sich weg vom Schwanz mehr in deinen Körper und auch deine Herzfrequenz kann sich normalisieren. All dies wirkt einem zu schnell kommen entgehen.

Zudem trägt der feste Druck auf der Eichel dazu bei, dass deine Eichel anschließend etwas weniger reizempfindlich ist. Ergo dauert es länger, bis du wieder an der Schwelle des Kommens bist.

Beim Squeezing kann es übrigens auch passieren, dass deine Erektion etwas abschwillt.

Aber keine Sorge, das ändert sich in aller Regel rasch wieder. Denn nach besagte 5-15 Sekunden Squeezen kannst du wieder sexuell aktiv werden. Nur dieses mal ohne das Gefühl, gleich kommen zu müssen.

Squeeze Technik in der Praxis – Die sexuelle Revolution der Männer

Vielleicht hältst du diese Technik bis jetzt für zu banal um sie einmal auszuprobieren – dem ist aber nicht so.

Die Squeeze Technik existiert bereits seit den 70iger Jahren und wurde von den beiden Ärzten Masters & Johnson bekannt gemacht. Ihr Ziel war es, Männern mit Ejaculatio Praecox (zu frühem kommen beim Sex) mittels einer einfachen verhaltensorientierte Methode zu mehr Ausdauer beim Sex zu verhelfen.

Andere Methoden wie beispielsweise Beckenbodentraining für Männer brauchen dagegen deutlich mehr Zeit und sind komplexer in ihrer Anwendung, um vergleichbare Ergebnisse zu liefern. Sie dienen auch eher, um Erektionsproblemen zu verhindern und den multiplen Orgasmus beim Mann herbei zu führen.

Diese Squeezing Technik ist dagegen eine sehr benutzerfreundliche und zielorientierte Technik, um jetzt sofort die Ejakulation zu steuern.

Denn tatsächlich tut diese Methode genau das – sie ist eine Notbremse, wenn die Erregung unhaltbar in die Höhe schießt, um den Orgasmuszug noch zum Bremsen zu bringen. Nicht mehr, aber auch nicht weniger.

Im Prinzip ähnelt das einem Knopf, mit dem sofort dein Erregungslevel von 9 auf 3 gesenkt werden kann. Apropos Erregungslevel – hier in dem Video erklär ich dir nochmal ganz genau, was es damit auf dich hat und woher das Konzept des Erregungslevels stammt

Die Erregungskurve - So verlaufen die 4 Phasen der Erregung - neu | Männlichkeit stärken

Ein “normaler” Erregungsverlauf der meisten Männer schaut ungefähr so aus, wie hier in dem Graphen:

Auf der Horizontlinie erkennst du die Zeit in Minuten. Auf der Vertikalen ist das Erregungslevel ersichtlich; dabei steht 0 für keine Erregung/Lust und 10 für Orgasms.

Innerhalb weniger Minuten steigt das Erregungslevel an (rote Linie), bis es bei der 4. Minute seinen Höhepunkt 10 erfährt (Mann kommt) und anschließend das Erregungslevel auf -1 fällt. Der Körper ist in dieser Zeit etwas “überempfindlich”; darum der Minuswert.

Der Sex ist damit in aller Regel vorbei. Nach einer gewissen Zeit (Refraktionärzeit) bewegt sich das Erregungslevel wieder auf 0 und später wieder auf 1. Die sexuelle Lust steigt wieder.

Doch die Squeeze Technik unterbricht diesen Prozess!

Bei Erregungslevel 8 oder 9 wendet man sie an und innerhalb weniger Sekunden fällt die Erregung auf 3 oder 4 hinab, wodurch es nicht zum Orgasmus kommt und die Ejakulation verzögert wird.

Sprich: Man/(n) kann weiter machen und anstatt viel zu schnell zu kommen.

Anschließend dauerte es wieder einige Minuten, bis die Erregung wieder bei 9 ist, wo wieder der “magische Squeezing Knopf” betätigt werden kann und die Erregung auf 3 abflaute. Somit kannst du den Zeitpunkt der Ejakulation steuern.

Und dieses Spiel kann man mehrfach wiederholen – empfohlen wird allerdings nicht mehr als 4 mal pro Akt. Das schaut dann wie folgt aus.

Für viele Männer und Pärchen war bzw. ist diese Methode eine bahnbrechende Revolution ihres Sexlebens. Denn damit haben Männer etwas in den Griff bekommen, was vorher für sie ungreifbar war – nämlich das Kontrollieren ihrer Erregung und ihres Orgasmusses binnen weniger Sekunden.

Hier der direkte Vergleich zwischen normalem Sex (rote Linie) und Sex mit Squeeze Technik (grün).

Mittels dieser Technik konnten Männer nun ihren Orgasmus auf 10-20 Minuten hinauszögern, dank weniger kurzer Pausen. Ich werde bei den Vor- und Nachteilen noch ausführlicher darauf eingehen, warum ich diesen Weg nur teilweise als nützlich ansehe und es meines Erachtens noch viele bessere Wege für Ausdauer beim Sex gibt.

Davor erläutere ich dir noch, wie du die Squeezing Technik in der Praxis einsetzt und welche 4 Arten es gibt.

4 verschiedene Arten der Squeezing Technik

Squeeze Variante #1: So squeezst du mit dir selbst

Wenn du das Squeezing für dich einmal austesten möchtest, gehe wie folgt vor:
“Quetsche” beim Punkt sehr hoher Erregung deine Eicheln am Punkt des Frenulums und der Eichelrandes für 5-15 Sekunden fest zusammen.

Wie oben schon erwähnt, empfehle ich dir dies zu tun, wenn deine Erektion sehr hart und sich deine Erregung bei 8 oder 9 befindet.

Für Anfänger lohnt es sich schon etwas früher zu beginnen, also bei 7 oder 8, damit du ein Gefühl für die Technik und dem richtigen Timing erfährst. Verpasst du den Zeitpunkt überschreitest du den Point of no Return, schießt über das Ziel hinaus und wirst zu schnell kommen.
Darum übe anfänglich bei Level 7 bzw. 8. Und das war´s auch schon.

Achte darauf, wie du dich nach dem Squeezen fühlst und wie lange du brauchst, um wieder deine Erregung auf Stufe 8 bzw. 9 zu bringen. Dieses “mehr an Zeit” ist das Resultat durch 15 Sekunden Squeeze Technik und erhöht damit deine Sexdauer.

Squeeze Variante #2: So nutzt du die Squeezing-Technik beim Sex

Nun geht´s aber ans Eingemachte. Mit dir selbst die Squeezing-Technik zu erproben, ist das eine. Aber wie gehst du im Liebesspiel zu zweit vor? Denn genau dafür möchtest du gezielt deinen Samenerguss steuern können.

Ganz einfach.

Sobald deine Erregung beim 8 oder 9 liegt, stoppst du die Stimulation. Kein “nochmal kurz stoßen”, kein “nochmal tief in ihren Hals schieben”, kein “nochmal ganz tief in ihren Hintern schieben”.

Nichts dergleichen – jede weiter Stimulation könnte direkt zum Kommen führen, auch wenn es sich gerade soooo gut anfühlt.

Tue es nicht – Niente – Nada – Nothing!

Einfach jegliche Stimulation stoppen, deinen Schwanz rausziehen und Squeezen.

Für 5-15 Sekunden; in besonders heißen Fällen auch länger. Das war´s. Deine gefühlte Erregung sollte in der Zeit deutlich nachgelassen haben und schon kann´s weitergehen. Eben ein bewährtes Hausmittel, um den Samenerguss zu verzögern.

Allerdings!

Allerdings – und das ist das geile an der Technik – musst du für das Squeezing nicht allein verantwortlich sein. Denn schließlich hat deine Partnerin ja auch Hände. Und mit ein wenig Fingerspitzengefühl und Übung, kann sie wollüstig dein bestes Stück zusammendrücken, damit es danach umso wilder weiter gehen kann.

Und damit wären wir bei der 3. Variante der Squeeze Technik.

Squeeze Variante #3:Sexuelles Teamwork für mehr Lust und Ekstase!

Es klingt komisch, aber probiert das unbedingt einmal mit deiner Partnerin aus! Sprecht euch so ab, sodass sie mittels weniger Worte von dir weiß, was zu tun ist, um deine Lust zu zügeln. Ich kann es aus 3 Gründen empfehlen die Partnerin mit in das Squeezing-Spiel einzuweihen.

Sie weiß, was du da tust und wundert sich nicht, warum du plötzlich deinen Freundenstab so arg zusammen quetschst.

Erfährt sie auf diese Art auch mehr über dich, deine Lust und kann dir dabei helfen, zu schnelles kommen zu verhindern.

Und sie merkt dadurch, wie wichtig es dir ist, gemeinsam mehr Lust zu erleben.

Die allermeisten Frauen lieben das!

Wie dem auch sei, so einfach ist es, die Squeezing Technik beim Sex anzuwenden.

Stimulation stoppen, dein bestes Stück ans Tageslicht holen, drücken und 3…2..1… kann´s weitergehen.

Squeeze Variante #4: So Squeezen die Chinesen

Es gibt noch eine interessante und weniger bekannte Abwandlung der Squeezing-Technik. Sie stammt aus dem fernen Osten und wurde schon im Tao Yoga beschrieben. Auch hier wird gedrückt, aber nicht die Eichel, sondern der Damm.

Dieser befindet sich unterhalb deines Hoden zwischen Sack und Arschloch. Zugegeben eine recht unübliche Stelle, führt aber sie zum selben Ergebnis. Denn darunter verläuft die ebenso empfindliche Harnröhre und Prostata.

Durch ein kraftvolles Drücken für mehrere Sekunden sorgt das leicht unangenehme Gefühl ebenso dafür, dass die Erregung herunter schnellt. Zusätzlich sorgt die kleine Pause für eine herunterfahren der gefühlten Körpererregung.

Und voila, kann´s weitergehen. Wichtig ist auch hierbei, dass die Stimulation des Schwanzes für einige Sekunden unterbrochen bzw. stark reduziert wird.

Die Vorteile dieser abgewandelten Squeezing – Technik liegen auf der Hand. Zum einen ist der Punkt am Damm auch während der Penetration “gut” erreichbar – wenn auch etwas umständlich. Und zum Zweiten kann dein Schwanz dort bleiben, wo er gerade ist und muss nicht erst herausgezogen werden.

Natürlich kann es auch bei dieser Technik dazu kommen, dass deine Erektion zurück geht. Dies ist aber weniger dramatisch, da du direkt in der Partnerin sanft stoßend weiter machen kannst und sie ebenfalls durch rhythmische Beckenbewegungen deinen Schwanz stimulierend massieren kann, sodass er schnell wieder hart sein wird.

Squeezing vs Start-Stopp Methode

Übrigens wirst du bei der Recherche zur Squeezing Technik häufig auch auf die Start-Stopp Methode stoßen, mit der du ebenfalls deine Ausdauer beim Sex tranieren kannst.

Zur Vollständigkeit möchte ich sie dir kurz erläutern. Die Methode stammt von dem Urologen J. Semans und beschreibt im wesentlichen den folgenden Übungscharakter:

Beginn dich zu stimulieren und stoppe beim Punkt der höchsten Erregung kurz vor dem Point of ne Return jegliche Stimulation.

Achte anschließend auf deine Körperspannung im Gesäß, auf deine Atmung und auf deine Anspannung im Bauch. Wenn möglich, entspanne diese und warte, bis die Erregung abgeklungen ist.

Dann mache weiter mit der Stimulation. Ein Training mit der Start-Stopp-Methode sollte in der Regel 15 Minuten dauern, in der du dich mit maximal 3 größeren Unterbrechungen (STOPs) die gesamte Zeit über stimulieren sollst.

Anders als bei der Squeezing Technik dient diese Methode dazu, dir mehr Bewusstsein über deine Erregung und deine Körperspannung zu verschaffen. Mit fortschreitender Übung wirst du lernen, deine Körperspannung beim Sex runter zu fahren.

Dies erfordert jedoch deutlich länger und mehr Übung als die Squeeze Technik. Die Squeeze Technik ist daher eine gute Ergänzung, um schnell deine Erregung runter zu fahren und in der “heißen Phase” einen vorzeitigen Samenerguss zu verhindern.

Und damit komme ich zu den Vor- und Nachteilen der Squeeze Technik.

Vor- und Nachteile der Squeeze Technik

Vorteil #1: Schnell gelernt

Die Squeeze Technik ist ohne Frage eine Technik, die schnell gelernt und mit wenig Übung eingesetzt werden kann. Auch im partnerschaftlichen Spiel ist sie schnell erklärt, wodurch deine Partnerin eine gute Gehilfin für mehr gemeinsame Lust werden kann.

Vorteil #2: Wirkt sicher

Zudem verschafft die Squeezing Technik schnell das, was sie bewirken soll. Nämlich ein Abflachen des Erregungsempfindens.

Vorteil #3: Wirkt schnell

Auch dient sie als letzte Notbremse, wenn es mal etwas zu schnell zu heiß wird, um den Orgasmuszug zum Bremsen zu bringen – speziell ein plötzlicher vorzeitiger Samenerguss kann so noch im letzten Moment verhindert werden .

Damit enden (leider) auch schon ihre Vorteile. Denn dem gegenüber stehen einige Nachteile, auf dich ich jetzt genauer eingehen werde.

Nachteil#1: Der sexuelle Flow

Zum einen unterbricht die Squeeze Technik immer den natürlichen Sexfluss. Denn bei jedem Squeezen wird für mindestens 5-15 Sekunden der Sex unterbrochen. Die Pause ist umso länger, wenn dabei noch die Erektion verschwindet.

Klar kann dafür das Liebesspiel weiter andauern und man miteinander länger sex haben, aber mehr Quantität bedeutet nicht gleichzeitig auch bessere Qualität. Mit klareren Worten: Nur weil du 30 Minuten Sex haben kannst, bedeutet das nicht automatisch, dass der Sex auch extrem befriedigend und erfüllend empfunden wird.

Für viele Frauen ist es beispielsweise enorm wichtig eine gleichbleibende Penetration/Stimulation zu erfahren, um einen Höhepunkt zu erleben. Solche Squeezing-Notbremsen können genau diesen wichtigen Flow unterbrechen, wodurch Frau nicht zum Höhepunkt kommt.

Nachteil #2: Die schmerzhaften Spätfolgen

Darüber hinaus kann es manchmal passieren, dass bei sehr häufiger Anwendung der Squeeze Technik an einem Abend, deine Harnröhre am Druckpunkt leicht gereizt zurück bleibt. In aller Regel verschwindet dieses Gefühl nach wenigen Stunden, aber es ist eben nicht ganz angenehm.

Nachteil #3: Das durchwachsene Sex-Gefühl

Außerdem sollte man sich immer vor Augen führen, dass die Squeeze-Technik keine guten Gefühle hervorruft. Denn schließlich wird auch dein lustvoll-positiver Sexflow mit unangenehm schmerzhaften Gefühlen durchbrochen. Zwar sind diese unangenehmen Gefühle nicht besonders stark, aber sie stehen der erotischen Lust eben entgehen; auch wenn sie einen frühzeitigen Samenerguss verhindern.

Nachteil #4: Die Wurzel bleibt unberührt

Und zum Vierten bietet die Squeeze Technik nur eine symptomatische Lösung des komplexen Problems Ejakulation Praecox oder auch Vorzeitiger Samenerguss. Die dahinterliegenden Ursachen, warum man(n) überhaupt so schnell kommt, werden nicht angeschaut und behoben. Dabei gibt es eine große Vielzahl an Ursachen, warum Männer beim Sex schon nach ein paar Sekunden kommen und nicht den Zeitpunkt ihrer Ejakulation steuern können.

Zu hoher emotionaler Druck an der Arbeit, psychische Hemmungen der Lust, Schwierigkeiten in der Partnerschaft, körperliche Krankheiten, mangelndes Körperbewusstsein oder muskuläre Verkrampfungen im Unterleib um nur einige Ursachen von vorzeitigem Samenerguss zu nennen.

Aus meiner Erfahrung als Sex- und Männercoach lohnt es sich, die wirklichen Ursachen auf den Grund zu gehen, denn nur so wird man(n) Herr seines sexuellen Fahrzeuges und weiß dieses beim Sex richtig einzusetzen.

Dazu hilft die beispielsweise unsere Übung aus der 2 Mail unseres E-Mail-Trainings “Die 7 Regeln für souveräne Potenz”

In dieser 2. Mail verrate ich dir eine Übung, mit der du stundenlang Sex haben und kommen kannst, wann du es willst.

Ganz nebenbei erläutere ich dir im Verlauf des Training einfache Paarübungen, um deine Potenz zu verstärken, wie du sexuelle Versagensängste hinter dir lässt, falls es doch mal nicht so klappt wie du es möchtest.

Und ich zeige dir, welche einfache Verhaltensgewohnheiten im Leben, deine Ausdauer im Bett dauerhaft beflügeln werden.

All das und noch viel mehr erhältst du in unserem kostenfreien 7 teiligen E-Mail-Training, zu dem du dich hier mit deiner Mailadresse anmelden kannst.

 

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